Ein effektives Ganzkörper-Training in der Natur. Der Stoffwechsel und die Fettverbrennung werden aktiviert und je nach Intensität werden noch gut Kalorien verbraucht!

Bei einem wohlgemerkt richtigen Stockeinsatz werden zudem auch die Gelenke geschont!!

Durch ein paar gymnastische Übungen unterwegs gibt es immer mal eine kurze aber bewegte Pause um auch den Rest des Körpers zu aktivieren!

1-2 mal im Jahr wird ein Ausflug unternommen, um mal andere Strecken zu gehen und dann natürlich auch mit einem „Einkehrschwung“!

Treffen immer:
Montags und Donnerstags um 9.30
am Parkplatz Waldsportplatz St. Ilgen

Liesel Kossmann-Schulz – 0172/9203160