Bewegung und Entspannung
auch gerne für Rehasportler

Mit funktionellen Bewegungen für den ganzen Körper versuchen wir uns beweglich und geschmeidig zu halten und auch Kraftübungen mit eigenem Körpergewicht durchgeführt, sind immer wieder dabei!

Mit eigener Kraft bis ins hohe Alter, ganz wichtig!!!

Die Entspannung ergibt sich meistens von ganz alleine und wird immer wieder zwischen den Übungen eingefügt, oftmals haben wir auch lustige Entspannungspausen für die Lachmuskulatur dabei!!!

Gerne mal dazu kommen!!!!

Trainingszeiten

Mittwochs 10-11 Uhr Mehlmannsaal
Liesel Kossmann-Schulz
0172/9203160