Zur Zeit findet kein LaGYM und Drums Alive statt.

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Nächste Termine  

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Karate für Erwachsene

Shôtôkan - Karate

für Neu- und Wiedereinsteiger ab 14 Jahre

ab 12. November 2021 immer freitags

19:45 – 21:15 Uhr

im Bonhoeffer-Saal

(Pestalozzistraße 4, 69181 Leimen - St. Ilgen)

Weitere Informationen

Power-Fit

In dieser Stunde wird nicht nur deine Kondition und der Muskelaufbau trainiert, sondern auch deine innere Balance sowie deine Leistungsfähigkeit verbessern sich – und das macht auch noch Spaß.

Nach einem lockeren Aufwärmen trainieren wir alle Muskelgruppen und powern uns so richtig aus. Überwiegend trainieren wir mit dem eigenen Körpergewicht, aber auch mit der Unterstützung von kleinen Hilfsmaterialien wie beispielsweise Therrabändern und Handgewichten. Das Training ist durch die unterschiedlichen Trainingsformen – wie Zirkeltraining, Tabata und H.I.T. -  enorm vielfältig und wird nicht langweilig. Unabhängig vom Fitnesslevel gibt es für jede Sportlerin und jeden Sportler passende Übungen. Die Intensität kann beliebig erhöht und auch die Dauer der Trainingseinheit selbst bestimmt werden, sodass dieses Training für jede und jeden geeignet ist. 

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Senioren Kraftraumgruppe

Nachdem die Seniorengruppe aus dem vereinseigenen Kraftraum das Deutsche Sportabzeichen zum 125-jährigen Vereinsjubiläum in den Disziplinen wie Ausdauer, Schnelligkeit als auch Kraft und Körperkoordinierung erfolgreich geschafft hat, macht sie erheblich motivierter beim Kraftsport an den Geräten weiter. Das ist doch auch ein positiver Effekt des Sportabzeichens, man kann sagen die Senioren sind auf den Geschmack gekommen (haben Blut geleckt).  Einmal pro Woche werden die etwas steifen oder neu entdeckten Muskeln an den technischen Geräten in Schwung gehalten. Wobei sich sowohl das Krafttraining wie auch das Ausdauertraining positiv ergänzen.

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Die Sportstunde

Du machst gerne Sport in der Gruppe? Hast Lust mal wieder Völkerball, Brennball, Handball, Basketball oder Badminton usw. zu spielen?

Und  lässt dich auch gerne auf neue, weniger bekannte Sportspiele wie Ringhockey, Futsal oder Tchoukball ein?

Du wolltest schon immer mal Takeshi’s Castle erobern oder beim Hallenbiathlon teilnehmen? Dann ist das abwechslungsreiche Angebot der "Sportstunde" genau das Richtige für dich!

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Japanische Schwertkunst

Das Iaido [iaidoː] (auch „Batto“) entstand vor ca. 450 Jahren und ist damit eine der ältesten Kriegskünste Japans, die bis heute fast unverändert geübt wird. Im Iaido wird das Führen des Schwertes aus dem Sitzen und dem Gehen heraus geübt. Die Ansprüche an die Bewegungen ähneln denen des Qi Gong oder Taiji. Iaido trainiert die Schultern, den Rücken und die tiefen Muskeln des Beckens gleichermaßen und ist damit Körperschule par excellence. Der Schwerpunkt des Trainings liegt auf der Vermittlung gesunder Bewegung, dem damit verbundenen Erhalt von Lebensqualität sowie der Tradierung klassischer japanischer Kampfkünste.

Ansprechpartner:
Robin Reidel (0157-82522979) + Ulrich Kloz (0175-8773111)

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Freizeit-Volleyballgruppe

Training:
Montags und Mittwochs 20.30 Uhr bis 22.00 Uhr in der Kurpfalzhalle 2, St. Ilgen

Ansprechpartnerin
Alexandra Cicek (Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!)

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LaGYM-Dance-Feeling beim Turnverein

Tanzfeeling beim TV Germania jeden Donnerstag Abend mit Musik aus den Charts, Latino Rhythmen, aber auch Oldies, Schlager, Bollywood uvm.

Hier heißt es Spaß haben, Schwitzen, den Kopf frei schwingen. Die Choreografien sind einfach zu lernen. Komm vorbei und sei Teil unserer Gute-Laune-Gruppe????

   

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Drums Alive

Zwei Trommelsticks, ein Gymnastikball und Musik mit pulsierendem Rhythmus!

Die Kombination aus Musik, Trommeln und Bewegung fördert nicht nur die Beweglichkeit, Ausdauer und Konzentration, sondern macht auch noch Spaß!
Drums Alive ist für alle perfekt, ob jung oder alt, egal wie fit. Bei uns findet jeder seinen Rhythmus!

Dienstags von 20:15 Uhr bis 21:15 Uhr im Bonhoeffersaal

Anmeldungen an: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! 

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Wandern

Wann und Wo:
Sonntag nach Vorankündigung in RaRu

Übungsleiter:
Fritz Weißer 

 

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Jedermänner Freizeitvolleyball

Jeden Freitag trifft sich eine Gruppe Männer zwischen 20 und 70 Jahren, um 19 Uhr in der Kurpfalzhalle, zum Spielen mit Ball und Netz „ genannt Volleyball “
In fröhlicher Runde kämpfen sie im wahrsten Sinne des Wortes 1,5 Stunden um Punkte – Spiele – Sätze.

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