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Nächste Termine  

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15.12.2019

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06.01.2020

   

Senioren Kraftraumgruppe

Nachdem die Seniorengruppe aus dem vereinseigenen Kraftraum das Deutsche Sportabzeichen zum 125-jährigen Vereinsjubiläum in den Disziplinen wie Ausdauer, Schnelligkeit als auch Kraft und Körperkoordinierung erfolgreich geschafft hat, macht sie erheblich motivierter beim Kraftsport an den Geräten weiter. Das ist doch auch ein positiver Effekt des Sportabzeichens, man kann sagen die Senioren sind auf den Geschmack gekommen (haben Blut geleckt).  Einmal pro Woche werden die etwas steifen oder neu entdeckten Muskeln an den technischen Geräten in Schwung gehalten. Wobei sich sowohl das Krafttraining wie auch das Ausdauertraining positiv ergänzen.

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Die Sportstunde

Du machst gerne Sport in der Gruppe? Hast Lust mal wieder Völkerball, Brennball, Handball, Basketball oder Badminton usw. zu spielen?

Und  lässt dich auch gerne auf neue, weniger bekannte Sportspiele wie Ringhockey, Futsal oder Tchoukball ein?

Du wolltest schon immer mal Takeshi’s Castle erobern oder beim Hallenbiathlon teilnehmen? Dann ist das abwechslungsreiche Angebot der "Sportstunde" genau das Richtige für dich!

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Karate für Kinder

Für Kinder ist Karate Kampfkunst und Bewegungsschule. Sie gleicht den sitzenden Schulalltag aus.

Karate trainiert den ganzen Körper ohne die natürliche Bewegung zu verfälschen, fördert die Disziplin und den Zusammenhalt in der Gruppe.

Das Training ist für Kinder ab fünf Jahren geeignet. Für den Anfang sind T-Shirt und lange Trainingshosen ausreichend. Das Training findet  ausnahmslos barfuß statt. Passende Karate-Anzüge können über die Gruppe erworben werden.

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Karate für Erwachsene

Klassisches Karate nach japanischer Tradition: Shushukan Movement — Sparring — klassische Formen

Das Karate-Training im Shushukan ist sehr stark an der menschlichen Physiologie orientiert. Das bedeutet vor allem, daß das funktionale Zusammenspiel von Gelenken, Muskeln und Faszien wiederhergestellt, erhalten und ausgebaut wird.

Montag 19:45 - 21:45 Uhr
Kurpfalzhalle, Teil 3 ( Eingang neben der Ägidius-Halle )

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Japanische Schwertkunst

Das Iaido [iaidoː] (auch „Batto“) entstand vor ca. 450 Jahren und ist damit eine der ältesten Kriegskünste Japans, die bis heute fast unverändert geübt wird. Im Iaido wird das Führen des Schwertes aus dem Sitzen und dem Gehen heraus geübt. Die Ansprüche an die Bewegungen ähneln denen des Qi Gong oder Taiji. Iaido trainiert die Schultern, den Rücken und die tiefen Muskeln des Beckens gleichermaßen und ist damit Körperschule par excellence. Der Schwerpunkt des Trainings liegt auf der Vermittlung gesunder Bewegung, dem damit verbundenen Erhalt von Lebensqualität sowie der Tradierung klassischer japanischer Kampfkünste.

Ansprechpartner:
Stephan Yamamoto ( Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! )

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Freizeit-Volleyballgruppe

Training:
Montags und Mittwochs 20.30 Uhr bis 22.00 Uhr in der Kurpfalzhalle 2, St. Ilgen

Ansprechpartnerin
Alexandra Cicek ( Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! )

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LaGYM-Dance-Feeling beim Turnverein

Ab sofort wird wieder getanzt beim TV! Freitags ist LaGYM Zeit- das Fitness TanzProgramm zum Abtanzen, macht Spaß und bringt gute Laune. Wir tanzen zu mitreißender Musik: alte und neue Chart-Hits, Latino, Bollywood oder auch Oldies. Die Choreografien sind einfach zu lernen.

Dabei wird der ganze Körper trainiert, die Koordination, die Beweglichkeit und das Herz-Kreislaufsystem.

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Drums Alive

Zwei Trommelsticks, ein Gymnastikball und Musik mit pulsierendem Rhythmus!

Die Kombination aus Musik, Trommeln und Bewegung fördert nicht nur die Beweglichkeit, Ausdauer und Konzentration, sondern macht auch noch Spaß!
Drums Alive ist für alle perfekt, ob jung oder alt, egal wie fit. Bei uns findet jeder seinen Rhythmus!

Dienstags von 20:15 Uhr bis 21:15 Uhr im Bonhoeffersaal

Anmeldungen an: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!  

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Kinderyoga

Für Kinder von 6 bis 9 Jahre :
11.00 bis 12.30 Uhr

Für Kinder und Jugendliche
von 10 bis 14 Jahre :
von 12.30 bis 14.00 Uhr

Mitzubringen ist eine Isomatte oder ähnliches,
warme Socken, Decke und ein Getränk

Es wird gebeten sich anzumelden bei Jeannette Kunoth, Tel. 06224-924651, da die Teilnehmerzahl  begrenzt ist!

Wandern

Wann und Wo:
Sonntag nach Vorankündigung in RaRu

Übungsleiter:
Fritz Weißer 

 

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