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5 Jahre Sportstunde

am 23.9.2016 trafen sich 6 Freizeitsportler zum ersten Mal in der Kurpfalzhalle um gemeinsam Sport zu treiben. Mitterweile ist die Sportstunde für diese und weitere Mitglieder fester Bestandteil am Freitagabend.

In der Sportstunde werden viele verschiedene Sportarten praktiziert, z.B. Fußball, Hockey, Tschuckball sowie viele weitere bekannte und neue Fang- und Gruppenspiele.
Viele Sportstundenteilnehmer:innen absolvieren auch regelmäßig ihr Sportabzeichen.

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Grillfest der Jedermänner

Die Freitagssportgruppe der Jedermänner war trotz Corona nun sehr glücklich, dass alle Teilnehmer geimpft waren. So gab es das erste Treffen seit langer Zeit – nicht zum Sport treiben natürlich, sondern lieber zum Grillfest. Man muss die richtigen Prioritäten haben!

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Power-Fit - neue Sportgruppe beim TV Germania St.Ilgen

In dieser Stunde wird nicht nur deine Kondition und der Muskelaufbau trainiert, sondern auch deine innere Balance sowie deine Leistungsfähigkeit verbessern sich – und das macht auch noch Spaß.

Nach einem lockeren Aufwärmen trainieren wir alle Muskelgruppen und powern uns so richtig aus. Überwiegend trainieren wir mit dem eigenen Körpergewicht, aber auch mit der Unterstützung von kleinen Hilfsmaterialien wie beispielsweise Therrabändern und Handgewichten. Das Training ist durch die unterschiedlichen Trainingsformen – wie Zirkeltraining, Tabata und H.I.T. -  enorm vielfältig und wird nicht langweilig. Unabhängig vom Fitnesslevel gibt es für jede Sportlerin und jeden Sportler passende Übungen. Die Intensität kann beliebig erhöht und auch die Dauer der Trainingseinheit selbst bestimmt werden, sodass dieses Training für jede und jeden geeignet ist. 

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