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17.12.2017

   

Zeigt her euren Rücken!

Bindegewebe „Faszien“ lautet heute das Motto

Seit einiger Zeit rückt das Interesse an unserem Bindegewebe, unseren Faszien, bei der Trainingsgestaltung immer mehr in den Vordergrund.

Die Fitness-Stunde startet mit einer Massage für Schulter, Schulterblätter und Rücken. Auf diese Weise können sich verklebte Faszien (Bindegewebe) wieder frei bewegen. Die Massage dient zur Lockerung von verdickten und verhärteten Faszien – ein Plus für Deine Gesundheit. Massagen unterstützen und verstärken das Wohlbefinden nach Berührung – ist gut für die Seele, Stimmung und Gefühle.

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Let's shake!

Eine Übungsstunde für das innere und äußere Wohlbefinden.
Mit dem handlichen „Brasil“ wird die Tiefenmuskulatur in kleinen Trainingseinheiten, im Rhythmus der Musik, gezielt beansprucht. Durch die ideale Größe und das geringe Eigengewicht von 270 g können wir in der Übungsstunde gelenkschonend trainieren. Die „Brasils“ steigern das Wohlbefinden, da sie manches hartnäckige Schmerzgefühl in Schultern oder Rückenbereich lösen.    

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Gesundheitswoche der Stadt Leimen - Wir waren dabei!!!

Am Montag, 13.10.2014, eröffnete die Stadt Leimen die Gesundheitswoche für Ihre Angestellten und Mitarbeiter. Eingeladen waren die Vereine Leimens sich und ihr Gesundheitsprogramm zu präsentieren. Der TV Germania ist dieser Einladung gerne gefolgt.

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Mit viel Bewegung zurück ins Leben

Seit einem Jahr gibt es beim TV Germania das Programm "Sport in der Krebsnachsorge"

Das Programm richtet sich in erster Linie an Männer und Frauen, die nach einer Krebserkrankung wieder zu Kräften kommen wollen. Der Verein bietet seit einem Jahr unter Anleitung von Britta Kettenmann wöchentlich jeden Dienstag von 15:15 bis 16:00 Uhr diese spezielle Kursstunde in der Aegidiushalle an.

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Nordic-Walkers beim „Walk & Relax“

Unter dem Motto „Walk & Relax“ hatte der „Turnerbund Dilsberg“ am Sonntag, dem 06. April, zu seinem 11. Walking-Event eingeladen und unsere Walkinggruppe war mit 8 Läufer/innen stark vertreten dabei. Dieses Mal hatten wir uns für die 13 km lange Strecke entschieden. Nach dem Startschuss oben an der Feste Dilsberg liefen ca. 300 Läufer/innen im dichten Pulk, der sich aber bald in die Länge zog.

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