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3 Bergläufe im November

2012-11-24-BerglaeufeImNovember 004Am 3. November 2012 startete Ralf Gaberdiel in Neckargemünd beim 39. Nationalen Berglauf zum Königstuhl. Der Start der Biker erfolgte bei einsetzendem Regen um 14 Uhr. Die 300 Läufer folgten eine ¼ Stunde später. Mit ihren 11,8 km und 450 Höhenmeter gilt die Strecke in Läuferkreisen als anspruchsvoll. Nach einem Tag starkem Regen war jedem klar, dass an diesem Tag keiner sauber im Ziel ankommt. Gleich auf dem ersten Kilometer ging‘s schon matschig zur Sache; es folgte der gefürchtete Anstieg auf den Melacpass. Die Strecke führte weiter über Michaelisbrunnen zur Posselslust und am MPI vorbei. Endlich, der letzten Anstieg! Angefeuert von den zahlreichen Zuschauern erreichte Ralf das Ziel am Fernmeldeturm. Mit einer Laufzeit von 55:35 min. belegte Ralf Platz 11.
Eine Woche später, am 10.11. lief Ralf, beim 28. Dossenheimer Berglauf, hoch auf den „Weißen-Stein“. Gestartet wurde mal wieder bei Regen. Die 130 Athleten mussten gleich am Anfang den steilsten Anstieg der Strecke bewältigen. Nach ca. 3,5 km, kurz nach dem Ski-Hang, war dann das Schlimmste geschafft, der Rest war Formsache. Für die 5,4 km und 350 HM benötigte Ralf 27:23 Minuten.
Am 17.11. ging‘s zum 21. Kalmit-Berglauf. Hier mussten die ca. 650 Teilnehmer eine Distanz von 8,1 km und 505 Höhenmeter meistern. Gestartet wurde in Maikammer, wo die Läufer das leicht ansteigende “Flachstück“, zurücklegten. Vom Ortsrand aus führte die Stecke ein kurzes Stück durch die angrenzenden Weinberge. Dann wurde es ernst; die erste lange Steigung mit über 10 % ging ordentlich in die Beine. Bei Kilometer 3 war das steilste Stück geschafft. Anschließend lief man weitere 5 km, mit 7 – 8 % Steigung den Berg hoch. Ralf erreichte das Ziel als 9.ter in 40:07 Minuten.

Text: RG
Bilder: PS, CG, HS

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