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10_11_04-miniYogaDer Gesundheitssport hat eine umfassende Gesundheit im Sinne des allgemeinen Wohlbefindens zum Ziel. Gesundheit wird dabei - entsprechend der bekannten Definition der Weltgesundheitsorganisation (WHO) - nicht nur als Freisein von Krankheiten, sondern als körperliches, seelisches und soziales Wohlbefinden verstanden.
Gesundheitssport unterscheidet sich erheblich vom Spitzensport und Leistungssport. Im Unterschied zum leistungsorientierten Sport handelt es sich beim Gesundheitssport - um einen sanften Sport, in dem die angemessene und richtig dosierte sportliche Bewegung im Vordergrund steht, die Spaß macht und sich auf den ganzen Menschen auswirkt.
Gesundheitssport ist keine Krankengymnastik, sondern eine sportliche Aktivität, die die Gesundheit erhält und fördert und damit die Lebensqualität erhöht. Wer sich regelmäßig gesundheitssportlich betätigt, bleibt bis ins hohe Lebensalter fit, kann das Leben mehr genießen und verhütet viele Krankheiten. Ein richtig ausgeübter Gesundheitssport ist die beste, natürlichste und preiswerteste Medizin. Gerade bei den häufigsten Krankheiten der modernen Industrienationen, den Herz-Kreislauf-Erkrankungen, ist der regelmäßige und dosierte Gesundheitssport eine der effektivsten Gegenmaßnahmen.

Wann, Wo und mit welchem Übungsleiter welche Gruppe Trainiert finden Sie unter Gesundheitssport Gruppen.



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