Zur Zeit findet kein Erwachsenen Karate und Kinder-Yoga statt.

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Yoga ein Erlebnis für Körper und Seele

Yoga ist eine indische philosophische Lehre, die eine Reihe körperlicher und geistiger Übungen umfasst. Mit Hilfe verschiedener Asanas (Übungen) wird Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht und die Atmung wesentlich verbessert.
Dies bedeutet eine Verbesserung der Konzentration der inneren Kraft, der inneren Ruhe und der Stärke. Yoga hat  nachweislich viele positive Effekte, sowohl auf die psychische und physische Gesundheit.
Trainingszeiten Erwachsene: Donnerstags im Mehlmann-Saal 19.45-21.15 Uhr


Kinder-Yoga

Yoga macht Kindern besonders viel Spaß, fördert ihre Konzentration und ihr Selbstbewusstsein. Schritt für Schritt lernen Kinder ihren Körper bewusst wahrzunehmen und erfahren den Unterschied zwischen Bewegung und Ruhe. Atemübungen fördern das richtige Atmen; das Singen von Liedern die sprachliche Ausdruckskraft. Zu jedem Kurs gehören Yogaübungen, Meditation und Entspannung - jeweils dem Alter der Kinder angepasst.
Trainingszeiten Kinder und Jugendliche: Samstags im Bonhoeffer-Saal 11.00-12.00 Uhr (6-10 Jahre)
und 12.00-13.00 Uhr (11-14 Jahre)


Kontakt: TV Germania St. Ilgen
Jeannette Kunoth, Tel.: 06224-924651

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Foto: Britta Kettenmann
Text: Britta Kettenmann
   
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