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Trotz "Corona-Pause" fit bleiben

Not macht auch beim TV St. Ilgen erfinderisch.

Aufgrund der aktuellen Entwicklung in Bezug auf den Corona-Virus steht der reguläre Sportbetrieb vorübergehend leider still. Einige Übungsleiter beim TV betrachteten die Situation nur als eine Aufforderung, Ihre Kreativität einzusetzen und alternative Ideen zu verteilen, wie sich die Teilnehmer ihrer Gruppen im Rahmen des (Corona-bedingten) Möglichen weiterhin bewegen können.

Julia erarbeitete eine Vielzahl an abwechslungsreichen Trainingsdateien, welche sie über einen Link den Jugendlichen zur Verfügung stellt. Neben allgemeinen Dehn- und Mobilisationsübungen gibt es auch zahlreiche Übungen mit dem Theraband sowie zur Stabilisation. Ergänzt wird dieses Programm durch einen speziellen Trainingsplan welcher insbesondere Sprungkraft, Koordination sowie Grundlagenausdauer in den Vordergrund stellt. Mit Hilfe dieser Alternativen soll auch in der schwierigen Situation eine akzeptable Wettkampfvorbereitung ermöglicht werden. Aufgrund der zahlreichen positiven Rückmeldungen und entgegengebrachten Dankbarkeit wird das Trainingsprogramm auch in den nächsten Tagen vervielfältigt.  

Britta nahm ein Video speziell für die Reha-Gruppe auf und teilte dies mit den Teilnehmern, die Whatsapp haben. Dann stellte sie nochmals ein Video zusammen, mit Übungen für ihre restlichen Gruppen – Pilates, Rückenschule, Rücken-Aktiv. 

Die Resonanz von den Empfängern war auch hier äußert positiv. Sie freuten sich über die Anleitung und es kamen schon Rückmeldungen, dass das Sportprogramm ins tägliche Leben eingebaut wurde.

Die Teilnehmer der Smovey-Walking Gruppe können sich bei Britta Smoveys ausleihen und selbstständig mit den Smoveys walken gehen.

Bewegung ist wichtig, deshalb möchten wir unsere Mitglieder bewegen, sich selbst zu bewegen, bis wir uns alle, hoffentlich bald, in den Übungsstunden wiedersehen.

Bleibt gesund!
Text: SW

   
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