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11.10.2019 19:00 - 20:00

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15.12.2019

Jan
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06.01.2020

   

"Make Nordic-Walking Great" (natürlich beim TV Germania St. Ilgen)

diesen (oder so ähnlich) bekannten Spruch eines „großen“ amerikanischen Präsidenten versuchen wir in die Tat umzusetzen.

Dazu treffen wir uns zwei Mal pro Woche, auch in den Ferien:
montags 16:00-17:30 Uhr
mittwochs 15:00-16:30 Uhr

Treffpunkt: Waldstadion St. Ilgen
Neue Teilnehmer sind für eine kostenlose Schnupperstunde immer willkommen. 

Diese ideale Sportart für die Generation 60 plus ist im Verein und dem Laufen in der Gruppe am schönsten. Aber immer unter Aufsicht und geführt von unserer ausgebildeten Reha-Übungs-Leiterin Liesel Kossmann. Sie achtet nicht nur auf die Einhaltung von Stretching- Intervallen beim Laufen, sondern hat jeden bezüglich Haltung, Bewegungsablauf und Kondition im Blick. Wenn die Technik stimmt, und dafür sorgt unser Coach, ist Nordic Walking ohne Zweifel ein effektiver Gesundheitssport. Moderates, gut dosierbares Herz-Kreislauf-Training trifft auf Ganzkörpertraining mit stabilisierender und zugleich mobilisierender Wirkung auf den Bewegungsapparat.

Dabei sorgt sie auch für Abwechselung bei den Laufrouten, damit wir nicht immer die gleichen Wege gehen. Im Juni sind wir mit der S-Bahn nach Neckargemünd gefahren, um von dort aus über Waldhilsbach, mit ausgiebiger Rast im „Röss‘l“ nach Bammental zu walken. Und damit auch der soziale Faktor nicht zu kurz kommt, wobei hauptsächlich unsere Lachmuskeln strapaziert werden, haben wir uns schon kurze Zeit später in der Gartenwirtschaft „Johanneshof“ bei Hockenheim und schönstem Wetter zu einem Geburtstags-Frühstück getroffen, das sich bis zum Mittag hinzog. Auch das gehört bei uns zum Nordic-Walking.

Text und Foto: WM

  • 2019Juni-Make Nordic-Walking Great-29a
  • 2019Juni-Make Nordic-Walking Great-29b

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