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Mit Schwung ins neue Jahr 2016

Gemeinsam mehr für die eigene Gesundheit tun. Schritt für Schritt bringen wir mit einem abwechslungsreichen Bewegungsprogramm das Herz-Kreislauf-System in Schwung. Mit und ohne Handgeräte trainieren wir spielerisch unsere geistige und körperliche Fitness. In den Übungsstunden nehmen wir uns auch Zeit für gezielte Atemgymnastik – sie fördert und aktiviert die Stoffwechselfunktion, verbessert die Atemqualität und wir können leichter entspannen. Zu guter Letzt kommt die Überraschung! Eine meditative Reise zum Relaxen und Wohlfühlen. 

Komm mach mit und erlebe es selbst: Das sanfte Training stärkt deinen Körper, sorgt für gute Laune, Ausgeglichenheit und mehr Beweglichkeit im Alltag. Bist du dabei? Du bist jederzeit herzlich willkommen! 

Trainingszeiten: Mittwochs von 9.30 – 11.00 Uhr im Mehlmann-Saal
Trainerin: Helga Hammerl, für Fitness/Gesundheit und Entspannung

Text und Foto: HH
TV Germania

   
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