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Rücken-Aktiv – Bewegen statt schonen

Rueckenkurs-im-Wald

Der erste Kurs war restlos ausgebucht und ging letzte Woche zu Ende.

Mit viel Spaß und Freude kamen jeden Mittwoch (außer in den Ferien) Männer und Frauen zum "Rücken-Aktiv – Bewegen statt schonen" - Kurs.

Das Kursprogramm Rücken Aktiv ist ein präventives Rückenprogramm, dessen Ziel es ist, Freude an der Bewegung zu wecken, die Fitness zu steigern und die Wahrnehmung des eigenen Körpers zu fördern. Die Teilnehmer lernen ein gesundheitsgerechtes Bewegungsverhalten und stärken ihre Handlungskompetenz in Bezug auf einen rückengerechten Alltag. Darüber hinaus verbessern die Teilnehmer in 10 Kurseinheiten ihre Beweglichkeit, Ausdauer sowie die Koordinations- und Entspannungsfähigkeit.

Dieser Kurs ist mit dem Pluspunkt Gesundheit ausgezeichnet!

Mittwochs von 20.30 Uhr bis 21.30 Uhr in der Kurpfalzhalle 1 in St. Ilgen.

Bitte folgendes mitbringen: Feste Hallenschuhe, bequeme Sportkleidung, Handtuch.

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

Kosten: Vereinsmitglieder kostenlos, Nichtmitglieder: 80,- Euro (z.T. übernehmen die Krankenkassen die Kosten des Kurses). Gebühr ist bei der Anmeldung zu entrichten.

Anmeldungen ab sofort unter Telefon-Nr.: 06224-77995 oder E-Mail: Britta.Kettenmann@t-online

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